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一个月前，王先生高价购买了一只乳胶护颈枕，使用初期，颈椎痛得到缓解，疼痛僵硬症状减轻，但不久出现了后背酸痛的症状。他怀疑是颈椎枕的问题，于是停用了几天，停用后背疼的现象消失。王先生很苦恼，该如何选择枕头呢？
哈尔滨第一医院骨外二科主治医生孙承斌解释，使用颈椎枕出现后背酸痛的现象，可能是后枕部位太高了，时间久了，导致血液循环不畅，出现酸痛。好的枕头应该是可以根据自身的颈部曲线自由调节，让肌肉自然放松。时下乳胶枕风靡全国，价格不菲，但选择枕头，还是荞麦皮枕头最好。它价格低廉，柔软舒适，还能根据身体曲线自由调节。
颈椎病患者应保持健康的生活方式，不要长久低头工作，每半小时要活动一下身子。冬季出门时带围巾，可保护嗓子，防止后脖颈处吹风。
（《家庭保健报》11.10 宁宇 崔佳慧）
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