选把好牙刷

    如何选一把好牙刷呢？中华口腔医学会专家毕良佳跟大家分享选择牙刷的标准。

    刷头短而窄 短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动。美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54～3.18厘米，宽约0.79～0.95厘米。

    刷毛软硬适中 用软毛牙刷刷牙，刷轻了，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净；用力过大，会损伤牙龈，减短牙刷的使用寿命。硬毛牙刷清洁效果较好，但对牙齿的磨损也较大，因此刷毛软硬适中最好。

    刷毛尖经过处理 刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。宜购买刷毛尖磨圆了的磨毛牙刷。

    刷毛排列合理 根据美国牙科协会的建议，刷毛排列应是2～4排，每排5～12束。另外，一般每束长10～12毫米，宽3～4毫米，各束之间有一定的间距。

    刷柄有防滑设计，与刷头有一定角度 一把好的牙刷，刷柄要握持方便，并具有防滑设计。目前市场上有直线型和角度型两种牙刷。角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17度～20度为宜。

    （《生命时报》10.30 毕良佳）