生活小百科

    抗抑郁药易使年轻人发生暴力

    据《大众卫生报》报道，新研究发现，如果年轻人服用像“百忧解”和“克忧果”这样的抗抑郁药物，服药期间犯下暴力罪行的几率就会增加。英国牛津大学的研究人员对瑞典处方药物记录和全国犯罪登记资料进行3年的对比，发现约85万人服用抗抑郁剂，其中1％犯有暴力犯罪。而15至24岁年龄层，服用抗抑郁剂时，暴力犯罪的可能性高达43%。

    吃南瓜护心助眠

    据《家庭保健报》报道，哈佛大学一项调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。南瓜子富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质能缓解紧张感，改善心情，有助睡眠。

    鱼鳔是个宝

    据《广州日报》报道，研究发现，鱼鳔中含有大量的维生素族群和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容补钙都很有好处。鱼鳔中含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，可改善组织营养状况和加速新陈代谢，增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的作用。