健康小常识

    脚气反复补维生素B1

    据《医药养生保健报》报道，维生素B1能够促进皮肤黏膜的愈合，减轻皮肤炎症反应，增强皮肤的抵抗力，防止真菌繁殖。脚气易复发者应补充维生素B1。富含维生素B1的食物有谷物、新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋黄、瘦肉、猪肝、酵母、糠麸、花生等。

    食大葱可舒张血管

    据《中老年时报》报道，大葱富含维生素C，有特殊香气，有舒张血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活。