总郁闷 易生病

    现在很多人经常把“郁闷”二字挂在嘴边，要是只说说，不往心里去还好，就怕“郁闷”到心底里去的人。经常忧愁的人，不仅会导致抑郁、神经衰弱等，还会使心失去清明，继而会阻塞人体周身经络，出现经络淤塞、不通达的情况。

    如果人的情志不畅，内心太过抑郁、悲伤和恐惧，都会导致气滞。气滞则血淤,气血循环一停，就会堵塞。经络一堵塞，会加重气血失调的现象。经络失调反应在身上就是五脏失调、阴阳失衡，结果就是百病丛生。

    想要保持经络通畅，首先要保持心的通达——也就是心情舒畅。心情舒畅，身体里的气就顺了，气循环顺畅，血也会畅通，身体也就很健康。

    怎么判断身体经络通畅不通畅呢？将皮肤轻轻捏起，如果身体经络通畅，将皮捏起来不会感觉到痛，也不会有捏不起来的情况；如果捏不起来或者是捏起来之后很痛，就代表有不通的地方。此外，痛感代表气血还很充足，治疗比较容易；如果感觉是酸，就代表经络不通，气血也不是很足，治疗时以补为主；如果是麻，代表身体经络不通，且气血严重不足，此时需要补元气，否则可能引发更严重的疾病。

    我们再来看看怎么打通经络——从脸开始将全身皮肤轻轻上捏，捏一捏，提三提，到特别痛或者是捏不起来的地方，就停下来，多揉一揉。一天捏一遍就可以，这比吃任何补药都要对身体好。

    （《法制晚报》9.9 董峰）