正确使用电动牙刷

    电动牙刷比传统牙刷清洁率高。但电动牙刷的频率高，若控制不好，易损伤牙龈，掌握正确的使用方法很重要。

    1．尽量使用小巧的刷头，以便能深人口腔深处清洁牙齿。

    2．电动牙刷的强制性旋转和震动的作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度。

    3．至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其不要遗漏下牙舌面。

    另外，电动牙刷运转效率高，对刷毛的要求也更高，最好每3个月换牙刷。给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，宜选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。严重牙龈、牙周炎和7岁以下儿童不宜用电动牙刷。

    （《上海大众卫生报》8.21 李艳鸣）