职场妈妈如何坚持母乳喂养

    妈妈重返职场后，工作很忙，压力增加、身体疲惫，可能会导致奶量下降,怎么办？国际母乳会哺乳辅导房珉晖指出，这需要妈妈放松心情并坚持定时、规律地挤奶，回家后亲自喂养，奶量自然会回升。

    妈妈出差时，该如何继续母乳喂养呢?房珉晖建议，如果妈妈不能带宝宝同行，可提前多挤出一些母乳存储。同时，妈妈在出差期间坚持每天挤奶，有助于保持奶量。

    温度为19～22℃时，母乳可以储存8～10小时不变质；0～4℃可以储藏7天；单门冰箱冷冻室可储存两周；双门冰箱独立冷冻室可储存三四个月；只做冷冻用途的冰柜温度恒定在-19℃，可以储存六个月以上。

    （《新京报》8.4 王卡拉）