“脾气”消失的技巧

    发脾气，除了伤害自己，别无用处。有句话说得好：生气是拿别人的错误来惩罚自己。对于脾气大的人，要不断地给自己强化这个观点：发脾气，其实是对自己最大的伤害。通过这样的反复强化，以后遇到事情要爆发的时候，这句话“咚”一下浮出脑海，知道自己发脾气其实很愚蠢，那个气自然也就消了。

    古时候有一个人，他一生气就跑回家去，然后绕房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地越来越多。而每当他生气时，他仍然还是要绕着房子和土地跑圈子。直到老了，依然是这样。

    有一次，他的孙子问：“爷爷，你为什么一生气时就绕房子和土地跑呀？”

    这人回答说：“年轻时，我一和人吵架、争论，生气时，我就绕着房子和土地跑三圈。我边跑边想，房子那么小，土地那么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这，气就消了。”

    孙子又问：“爷爷，成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

    这人说道：“成为富人之后，边跑我就边想，房子那么大，土地那么多，又何必和人计较呢？一想到这，我的气也消了。”

    @《终身不发火5个字》