生活小百科

    青少年时肥胖 中年肠癌翻倍

    据《中国中医药报》报道，英国研究发现，青少年时期身体肥胖或体重严重超标，中年时罹患肠癌的风险会增加2.38倍。

    按摩头皮预防老花眼

    据《健康报》报道，得老花眼的人可以按摩头皮加以预防，因为头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好的延缓老花眼。用左右手手指肚交替从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。坚持做5分钟以上，每天早晚各一次。头顶及下方部位要重点按摩，用拇指或食指点按，明显感觉酸胀后，慢慢放松。

    荔枝上市切莫贪吃

    据《京华时报》报道，新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。老年人多食会加重便秘，长青春痘的年轻人也不可多吃。一般而言，荔枝放置的时间越长，糖分更多，热性更严重，多吃更容易上火。吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，也可以预防上火。

    睡眠好，对人偏见少

    据《生命时报》报道，近日，美国心理学家发现，深度睡眠能减轻社会偏见。试验中，研究者让参与者小睡90分钟，醒来后，参与者对“女性常被认为不适合从事科学研究”的刻板印象减弱了56%。这项研究说明，深睡眠可能与刻板偏见的记忆有某种联系。