中国人休假，为什么越休越累

　　假期越休越累，这是不少人共同的感受，这到底是为什么呢？

　　我们休假是这样的：

　　外出旅游一个字是挤，两个字是拥堵，三个字是很疲劳。“游客们嫌主人没有待他们宾至如归，本地人则嫌游客不懂入乡随俗、没个规矩。这既是文化冲突，也是素质展示。”香港作家廖伟棠一语中的的描述，也让人看到了“中国式休假”的另一个特色。网友戏称：不是“挤”在景点，就是“堵”在去景点的路上。

　　还有人选择用购物、狂欢等方式度过。加之商场在假日的营销策略，打折、酬宾，“奢侈消费”的潜移默化，人所共有的从众心理，都会让人们在购物中欲罢不能，商场拥挤不堪。

　　除了商场和景点，很多餐馆也被挤爆了。在国人特有的文化中，用饭局拉关系成为职场的灰色法则，在饭桌上“喝酒喝到倒”才能交到有用的朋友，在此逻辑下，吃饭被赋予了某种含义，暴饮暴食也不足为怪。

　　既然哪里人都多，宅在家里也许是最健康的休息方式，而大家却选择了最不健康的方式：上网、看电视、狂睡。

　　“北京市2008居民时间利用调查”结果显示，一天之中，北京城镇居民可自由支配时间为4小时21分钟。在此期间，人们用了近两个小时来看电视，33分钟来上网。这种休息方式很可能导致人际关系的冷漠和沟通能力的缺失，使人们逐渐丧失对生活的乐趣。

　　那么，睡觉是很好的休息方式吗？答案是否定的。美国疾病控制与预防中心一项调查显示：45岁以上的成年人睡眠时间太长，如10个小时或更多，与他们患上慢性疾病(包括冠心病、糖尿病、焦虑症和肥胖症)之间存在一定的相关性。

　　古人休假是这样的：

　　有人锻炼健身

　　(唐)王维:“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里”

　　在古代，人们会利用难得的节假日参加体育健身活动，或是看比赛，由此形成了许多节假日体育活动，如正月十五走百病、寒食（清明）节荡秋千、重阳节登高等。

　　有人搞个人卫生

　　（宋）苏轼“寄语澡浴人，且共肉身游戏”

　　在汉代，皇帝每五天给在宫中供职的大小官员放假一天，让他们回家洗澡换衣，古代公职人员“五日一假洗沐”制度由此而来。此后，洗头洗澡这类搞个人卫生，成了古人节假日里的常规性内容。

　　有人阅读“充电”

　　(宋)王安石:“挟书聊自娱，解带寺东廊”

　　古时候喜欢宅在家里的人也不少，如不喜欢洗澡的王安石，有一次去大佛寺休假，干脆带上书打发时间，看累了就在房间里睡觉。王安石在《休假大佛寺》一诗中记下了当时的休假经过：“罢惫得休假，衣冠倦趋翔。挟书聊自娱，解带寺东廊。”

　　外国人休假是这样的： 

　　在美国度假，印度人会待在科技博物馆里，欧洲人穿梭在现代艺术馆中，美国人则在沙滩上晒太阳。

　　虽然日本人工作压力很大，但他们的节假日很多。节日里，他们会把时间完全奉献给自己的家人。

　　与美国、日本相比，欧洲人的假期要长得多，法国更是世界节假日冠军。法国人一年能歇5个月，工作满一年就可以享受30天带薪假期。他们的《劳动法》规定，商店周日不能开门（除非是文化、旅游等商店），否则就属于非法营业。

　　欧美人把放假休闲当成再平常不过的一种生活习惯，他们或者和家人在游泳、嬉戏、享受日光，或者和朋友在家里一起喝瓶啤酒、看场球赛。而国人则对休假的心理预期过高，导致落差大，失落感自然强一些。

　　（微信 5.1 文雯等）