降糖降压茶

    配方：玉米须3g，马齿苋3g,荔枝核1个。冷水入锅大火煮开，小火熬20分钟即可，每天代茶饮。

    验方解析：该方对高血糖、高血压患者有很好的降糖降压效果。玉米须中的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，延缓皱纹产生。玉米须富含维生素，能凉血、泄热，还可祛湿热，利尿消肿，制成茶后，就是“三高”患者很好的保健饮料。

    马齿苋含有大量的钾盐，可利水消肿；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。马齿苋中含有一种丰富的γ- 3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三醋酸的生成，与玉米须的功效相辅相生。

    （《退休生活》总第538期 海一）