崴了脚，怎知是伤筋还是动骨

    不论是行走、上下楼梯还是运动时，脚扭伤是我们常见的外伤。

    中山大学孙逸仙纪念医院创伤骨科专科副主任宋卫东介绍，不同人在同样的情况下造成的损伤差别可能很大，“比如说，同一个人跑跳时比行走时速度更快，冲力更大，受伤也就会更严重。而一个运动员与一个经常不活动的老太太在下楼梯时扭了下脚，运动员可能休息一下，贴块膏药就活动如常了；老太太却可能‘伤筋动骨’，卧床数月难以康复。”

    那么应该如何判断呢?如果在速度不快的情况下扭伤了脚，脚不肿也不是很疼，那么可能只是软组织扭伤，并未伤及韧带；而当在跑跳中扭伤了脚，脚马上肿了起来，痛得不能站立行走，那就有可能扭伤了韧带，伤情比较严重，需要引起重视，建议到医院诊治。

    值得警惕的是，韧带损伤还会有一些后遗症——部分人拖了一段时间后，可能伤处不是很痛了，也能慢慢走路了。但可能在走不平路时觉得脚发软，每年可能还会扭伤一两次。其实，这种情况就是韧带损伤的继发表现——踝关节不稳。如果还得不到及时的治疗，踝关节周围的韧带与关节软骨将较快出现磨损与退变。

    宋卫东提醒，若是轻度损伤，通常可以休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢处理，通常在两周内是可以复原的。但在恢复期间如疼痛很久不消，不能下地，损伤一定比较严重，不能轻视。如果是急性损伤，建议到医院进行检查。

    （《羊城晚报》2.2 谢哲）