年轻人，你为什么这么累

　　“累”似乎已经成为现在年轻人普遍的一个标签，生活压力、工作压力、家庭压力都脱不了一个“累”字。临床医生认为，“身心俱累”中，心累是最危险的，而这也是导致猝死年轻化的最直接原因。心理专家建议，换种思维和生活方式，你可以不用那么“累”。

　　《小康》杂志“2014中国幸福小康指数”显示，65.7%的青年人表示比其他年龄段的人承受着更大的压力；23～34岁年龄段的青年人都有一个共同的“累”：就业(找工作)累、成家(买房购车)累、养家(上有老下有小)累、升职(职业规划和提升空间)累。

　　数据显示：2014年1~10月，杭州市急救中心接送猝死病人共50人，其中15人为40岁以下，占30%。而我国每年死于心脏性猝死的人数近55万人，平均每天有上千人猝死，其中多数为中青年。“猝死”这个可怕的词汇已经和中青年产生了密不可分的联系。

　　猝死的原因尚不明朗，但杭州市红十字会医院急诊室主任黄世恩说，一方面是因为患者有基础疾病，另一方面是因为生活方式不正确造成的。杭州市第七人民医院门诊办主任朱长江建议年轻人，给“心”放个假。

　　首先，自我满足要多元化。不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，应该寻找更多自我满足的地方。

　　其次，注意培养个人兴趣爱好，当“累”来临时通过爱好把它抵消。

　　再次，每年定期体检，能有效预防猝死。通过体检，能及早发现身体是否存在心脏疾病或高血压、糖尿病、高血脂等问题，及时治疗，才能降低猝死率。

　　（《钱江晚报》12.11 李阳阳 杨茜）