调气色 灸灸肚子与后背

    一张红润而有朝气的脸，能让别人感觉到你的自信。而如果脸色苍白，不用别人说，自己也会感觉没有精神。

    我外甥女就是这样，今年十七八岁，但脸色发土黄，没有一点光泽，晚上一熬夜就有黑眼圈，起痘痘。最近月经也不是太规律，还常拉肚子。我告诉她，这是脾不统血造成的脾气虚弱，血脉空虚。

    中医认为，脾主统血，如果脾气虚弱、运化无力，气血就会出现亏虚。这时候，一些人就会表现为吃得少、肚子胀、大便稀、浑身没力、经常感觉上气不接下气、面色发黄。由于脾脏没有办法好好地统血，有些女性还会表现为月经不规律。这时候就应该温阳健脾，疏肝活血。调理这个，艾灸效果最好了。你可以灸灸肚子上的中脘、气海、天枢，以及背部的脾俞、肾俞等穴。在肚子上和背上各灸15分钟即可。

    除了让她艾灸外，我又给她开了中成药附子理中丸，让她按说明书坚持吃。三天后，她脸上再也没有出现新的痤疮，一周后，脸上还稍有些色素沉着，有点发暗，相信几个月后基本就好了。

    （《健康时报》9.4 赵俐黎）