夏季臭氧危害超PM2.5

    臭氧危害大

    PM2.5（细颗粒物）污染好发于冬、春两季，已被人们熟知。夏季，臭氧则代替PM2.5，成为首要空气污染物。臭氧超标的危害比PM2.5污染更甚。

    臭氧对黏膜有强烈的刺激，易损伤人体的眼、鼻、喉、呼吸道等器官，让人出现流泪、鼻塞、咽喉肿痛、胸闷咳嗽等症状。臭氧还影响神经系统，让人出现头晕头痛、视力下降、记忆力衰退症状。人的皮肤如果长时间接触臭氧，会导致维生素E大量丢失，皮肤起皱，产生黑斑。

    光照强时少外出

    氮氧化物和挥发性有机物之间的光化学反应可产生臭氧。只要有空气参与的燃烧，就会产生氮氧化物，而挥发性有机物则来源于工业排放、机动车尾气、室内装修等，二者在足够的光照和温度条件下，就会产生臭氧。

    臭氧的防护比PM2.5更困难，口罩起不到阻挡作用。臭氧的污染有一定特点：其一，光照越强，臭氧浓度越高。因此，中午12点到下午3点，人们应该避免外出，尤其是儿童、老年人及心脏、呼吸系统有病的人。其二，郊区的臭氧浓度要比市区高，这是因为臭氧是二次污染物，市区排放的一次污染物，在变成臭氧之前已散布到郊区。其三，臭氧的密度大，越接近地面，浓度越高，故儿童更易受危害。

    一些电器产品，如复印机、打印机、电脑、电视机、空气净化器等，也会生成臭氧，人们应注意居室通风，多饮水。饮食多吃一些富含维生素E的食物，如植物油、瘦肉、奶制品、坚果、小麦胚芽等。  

    （《医药养生保健报》6.9梁一达）