亲近自然 静电易释

    静电危害大

    人们常会碰到这种现象：脱衣服时，经常听到“噼噼啪啪”的声响。梳头时，头发会“飘”起来。拉门把手开门时，手会“触电”。这些都是人体在释放静电。

    静电在人体内积聚时，会给人体带来多方面的损害。如诱发多种神经或精神疾病，削弱机体的抗氧化能力，引起疲劳、失眠、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等。更严重者可引发心脑血管疾病和皮肤病。

    吃蔬果 打赤脚

    多吃富含维生素A、C、E的食物以及酸味食品，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，维持人体电解质平衡。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，有抗细胞氧化、保护细胞膜电位正常工作的功效。另外，带鱼、甲鱼可降低血液的黏稠度，有除静电的功能。

    人体是一个小的生物电磁场，大自然是一个大磁场。人们赤脚站在大树下面，让身体里的静电释放出来，就可让人体和大自然的磁场保持平衡。干燥的水泥地或被阳光曝晒的土地由于缺少必要的湿度，无法“导电”。而室内保持一定的湿度，利于防止静电的发生。

    （《大众健康》2014年第4期刘姿含）