年轻人，请爱护耳朵

    编者按：3月3日是“全国爱耳日”。目前我国约有耳鸣患者1.3亿，其中104万耳鸣患者不能正常工作、学习和生活。据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿听力残疾人，占全球总人口的5.3%。近年来，我国年轻人突发性耳聋的病例越来越多。保护耳朵，刻不容缓。

    熬夜紧张易诱发突发性耳聋

    近年来，年轻人突发性耳聋的病例增多。中山大学附属第一医院耳鼻喉科主任医师陈锡辉介绍，这与年轻人经常熬夜、过度疲劳、精神紧张有关。人在过度疲劳或紧张时，会引起血管痉挛，进而影响耳神经的供血和供氧。

    有时感冒、受凉也会诱发突发性耳聋。另外，可能影响听觉神经的高血压、糖尿病等慢性病也呈年轻化趋势。高血压可能导致耳神经动脉硬化。中、晚期糖尿病患者，常伴有全身神经末梢、血管病变，突发性耳聋的发病率也会上升。

    陈锡辉介绍，年轻人的突发性耳聋以低频听力下降居多。低频听力下降，就是对于比较低沉的声音，如老年男性的声音难以听清楚，其他声音则不受影响，往往还伴有耳朵堵塞感。    

    年轻人如出现上述症状，不要抱着“过几天自己会好”的侥幸心理。应在两周内开始治疗，且治疗越早效果越好。发病超过两周的患者，一般需坚持治疗半年后，医生才能确定听力能否恢复。

    不带耳机 少掏耳朵

    现在不少年轻人喜欢边走路边塞着耳机听歌，或用耳机接听电话，并把音量调高。此举对耳朵的伤害巨大。陈锡辉介绍，人们听到高音量的声音时，耳朵里的肌肉会收缩，把鼓膜拉紧，声音传进去的就会比较少从而保护耳朵。而入耳式耳机会使声音在耳内回响，并增加耳道内的压力，这双重作用使得耳朵的自我保护机制难以发挥作用。 

    另外，医生建议，人们应少掏耳朵，如果耳朵很堵，则应到正规的医院进行；平时在家，如果有耳垢出来了，用纸擦掉即可，更不要和他人共用未消毒的掏耳工具。

    （《羊城晚报》3.4 陈辉）