四种食物
防治暖气病

　　由于经常使用暖气、空调等取暖设施，很多人出现眼睛干涩、口干咽燥等症状，我们把这些不适称为暖气病。人们多吃以下食物可防治暖气病。

　　山药  山药味甘，性平，具有健脾补肺、固肾益精、止渴生津等功效。山药中含有黏蛋白和黏多糖，能够滋养呼吸道，消除呼吸道的不适症状。

　　海带  海带味咸，性寒，具有润燥通便、止咳平喘等功效。海带中富含的黏液质，主要由褐藻胶、岩藻固醇、甘露醇等成分组成，可以滋润人体的五脏六腑，预防干燥不适症状。

　　木耳 木耳味甘、酸，性寒，有清热解毒、润燥滑肠、凉血生肌的功效。木耳富含的黏液质，是其起滋润作用的物质基础，可润眼、润肤、润肠防便秘。

　　莲藕  莲藕味甘，性凉（熟藕则性温），具有生津止渴、养血散瘀等功效。莲藕中含有的黏蛋白，可滋润皮肤，养血祛燥，特别适宜皮肤干燥、瘙痒者以及咽干口渴者食用。（《医药养生保健》12.16 温玉芳）