爷爷的﹃四字养生经﹄

    爷爷的﹃四字养生经﹄

    爷爷的﹃四字养生经﹄

    爷爷今年89岁，腿脚灵便，思维清晰，精神矍铄，种菜、做饭样样做得，还能独自骑行来次近郊旅行。爷爷一生大起大落，但似乎丝毫没有影响他的健康，他是怎么做到的呢？总结起来，四个字：慢、广、潮、动。

    慢 爷爷对任何事都坦然看待，心态平和，徐徐而动。在他看来，大事既然已经发生，不如冷静看待，小事更不用说了，实际在他眼里，人生处处是小事。这样的心态，让爷爷心安无躁，闲静泰然。

    广 爷爷爱好广泛，根雕、剪报、写地书，甚至还玩泥巴。即使在以前为生计而忙时，他也从没放弃，要么到野外找根品，要么阅读整理报纸，如今有了充足的时间，他更是玩得不亦乐乎。

    潮 爷爷热衷于学习新鲜事物。博客出现的时候，爷爷就注册了博客，还给自己取名叫快乐老龟，每天都更新，广交朋友。如今，爷爷玩微博、摄影，街拍、微电影都乐于尝试。

    动 爷爷爱动，要么运动，要么做各种他喜欢的事情，从不闲着。

    爷爷总说，我越活越年轻了，我啥都不和你们比，我和你们比健康。

    （《大众卫生报》11.14 冯海鹏）