关于感冒的秘密

    1.普通感冒约48小时才能让人感染。普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧；突发的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。 

    2.对抗感冒的最佳武器是进行体育锻炼。每周5次，每次30分钟的快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。 

    3.熬夜可能导致感冒。每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1／5。 

    4.对大多数人来说，维生素C不能预防或减轻感冒症状。

    5.紫锥菊是抵抗感冒最有效的天然草药，可降低患感冒的几率，缩短感冒时长。 

    6.有一种感冒病毒会让人变胖。有研究显示，被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)感染的儿童比未被感染的儿童重了20多公斤。

    7.喝热饮料有助于减轻感冒的不适症状。在患重感冒时喝一杯加蜂蜜和柠檬汁的热茶，可缓解感冒的不适，还能缓解喉咙疼痛。  

    8.母乳中的月桂酸的衍生物(甘油一月桂酸酯)能减轻流感和疲劳症状。 

    9.普通人一生会患约200次感冒。儿童通常每年会患4～8次感冒，但流感对老年人危害更大。 

    10.感冒的传染性并不强，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。

    （《生命时报》11.1 郭金兰）