鼻塞流鼻涕按揉风池穴

    秋天气温干燥，不少人都感觉鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞，抵抗力差的人容易出现感冒的症状。这个时候，不妨按揉风池穴。中医认为，风池穴意指易为风邪蓄积之所，故名风池。按摩此穴可缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状，此外，还可以缓解头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等。

    风池穴位于项部枕骨下的凹陷处，按揉时将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。

    （《大河健康报》10.25 李阳）