如何预防乳腺癌

    近10年来，我国每年新增乳腺癌患者约20万。是什么原因造成乳腺癌如此高发呢？

    不良生活方式易致病

    德国一项研究发现，乳腺癌患者中只有3％～5％是属于遗传因素，导致乳腺癌发病率高的主要原因是工业化后的生活方式。陕西省妇幼保健院乳腺科主任王俊鹏表示，乳腺癌可能与基因遗传、激素水平、饮食、压力等综合因素存在关联，而不良饮食、经常熬夜、烟酒刺激以及压力过大等不良生活方式或是其最大诱因之一。他建议女性不要随意补充雌激素。同时减少高蛋白、高脂肪、高糖的饮食，以降低胆固醇。还应坚持运动，以降低乳腺癌风险。

    警惕乳腺癌的5种表现

    目前乳腺癌的5年存活率可达90%以上，关键还是在于早发现、早诊断、早治疗。

    王俊鹏提醒，女性应该警惕乳腺癌的5种表现：1．乳房肿块；2.乳房皮肤内陷，形成像“酒窝”状的东西；3.乳房肿胀、粗糙，有明显的桔皮样变；4.乳头凹陷；5.乳晕糜烂。

    另外，如发现乳房的大小、形状发生改变，乳头的形状、位置变化，乳头有血液或其他液体溢出等现象，应到医院就诊。

    适龄婚育、哺乳可防癌

    “现在很多女性结婚晚、生育晚，且不进行母乳喂养，也是乳腺癌高发的原因之一。”王俊鹏指出，事实上，怀孕、泌乳的过程是女性身体内分泌大调整的最佳时机。世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，妇女如果母乳喂养超过六个月，患乳腺癌的几率可以降低5％。

    (《现代保健报》7.26 王少华)