中医解多梦

    中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在的变化。不同类型的多梦，往往和相应的脏器失调有关。

    梦见寻常事 多是脾胃失调 比较常见的梦境就是梦到白天发生的事，故事情节也没什么离奇，就是琐事。说明这些人没有处于深度睡眠状态，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人多是脾胃功能不好。

    这种消化不良导致的多梦，平时可以多吃一些健脾的食物，如大枣、山药等，多按摩足三里穴。脾胃功能好了，多梦的症状自然会消失。

    总做怪梦 和肝脏有关 常做一些跟自己的生活没有关系的离奇的梦，跟肝脏的功能有关系。中医管它叫“神游物外，魂不附体”，人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息，而这些人肝收不住血，也藏不住魂。

    这种情况中医一般用一些滋补肝血的方法，有一个著名的方子，叫“酸枣仁汤”，药店也有一些此类的中成药。另外，还有一味药就是茯苓，茯苓有安神的作用。

    做噩梦 和肾有关 经常做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害，会做一些惊恐的梦。

    对于这些人，要帮助他们祛除体内的阴寒，需要医生辨证治疗。

    （《家庭保健报》7.11)