藏在身体里的密码

    在男人和女人的身体里，藏着许多“时钟”，在它们的指挥下，机体得以健康有效地运转，这就是人体的健康周期。

    女人:三项纪律要牢记

    每一天：阴道每天都会产生一些分泌物，这些分泌物经微生物污染，可引起各种外阴疾病。因此，女性每天晚上都应清洗外阴和更换内裤。

    每一月：成年女性每个月应进行一次乳房自查。从乳房外侧开始，自上而下，经乳房下方到内侧，再自下而上，到乳房上方，感觉乳房内有无增厚、结节或肿块。然后检查腋窝内有无淋巴结肿大，乳头部位及其下面有无异常。

    每一年：35岁以上的妇女应该每年做一次妇科检查。妇科检查可以查出白带的量及性状、有无触痛及出血、阴道有无炎症等。

    男人:五大弱点易忽视

    第一弱点：心脏 据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7~10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟、饮酒造成，此外，工作紧张、烦恼情绪也是病因之一。

    第二弱点：肝脏 在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精，超过此量就会有害肝脏。

    第三弱点：直肠 直肠癌男性明显多于女性。在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

    第四弱点：胃 男性喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡。医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

    第五弱点：前列腺 据有关研究，男子在50岁后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大，增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱，从而导致排尿困难。

    （《健康里的数字密码》高跃楠、朱彤著 金城出版社出版）