去斑吃薏米

    人们的皮肤细胞15至20天更新一次。如果死皮退不下去，会影响皮肤的呼吸，因此，要找个好帮手让它退下去，薏米就有此效果。

    中医认为，薏米性凉、味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。其中所含的有效成分能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而减少和消除老年斑。长期坚持每天吃50克薏米，不仅可以去斑、去死皮，还可以使皮肤上的小瘊子萎缩，皮肤更加光滑。

    （《现代保健报》4.30）