震区生活提示

地震灾区用水注意四点

    雅安芦山地震发生后，四川省卫生执法监督总队及时响应，卫生监督执法总队提醒灾区民众：一是不喝生水，要喝烧开煮沸的水。二是尽量喝瓶装水。三是饮用水尽量用消毒药剂消毒后使用。四是不在取水点附近排便、倒污水与垃圾。

震后如何防寒保暖

    地震期间，群众一般露宿室外，地面潮湿，遇到刮风下雨，气温变化大，容易着凉感冒，或出现气管炎、肺炎等呼吸道传染病。所以在室外露宿应注意天气变化，随时增减衣服，预防着凉。一般不应整天呆在棚子里，最好出来适当活动，增强体质。

震后如何预防传染病

    专家指出，避免在草堆、草丛、灌丛和林间坐卧休息；如果坐卧，注意检查身体上有无虫子叮咬；野外住宿时，避免睡地铺，应选择地势高和干燥的地方搭建工棚或帐篷，周围挖防鼠沟；注意检查有无跳蚤等叮咬害虫，及时做好杀灭工作；不要裸脚踩水；不要在可疑的水中游泳、洗衣物等；管好猪、狗等动物，猪要圈养，不让其尿液直接流入水中。

地震后的心理治疗

    心理危机干预即“心理救灾”，是灾后重建的一项重要内容。地震发生后，不少群众还摆脱不了心中的恐慌。特别对那些经历了生离死别的人来说，哀莫大于心死，若没有外界细致入微的抚慰疏导和心理干预，他们很难在短时间内脱离梦魇，回归正常状态。特别是在灾难面前，人们应该寻求更人性化、更加有效的救助。群众需要消除恐慌心理，灾民尤其是儿童更需要心理治疗摆脱地震后遗症。有效的心理干预能使恐慌不安的公众情绪很快被舒解。

    （《北京青年报》、《光明日报》4.21 李佳等）