春季风邪，调经络防头痛

    春天万物复苏，阳气升腾，但不少中老年人会出现头痛症状。

    北京中医药大学王勇博士说，中医认为，真正引发头痛的主要原因是春季风邪。头部是风邪最易侵袭的地方，再加上中老年人气血逐渐衰微，在外邪内困之下，头痛更容易发生。而相应的脏腑出现问题，也会引起不同部位的头痛，如前额头痛，多为胃中积滞壅阻，浊气不下而发为头痛；两侧偏头痛与少阳胆经相关，多为胆郁化火，循经上扰所致。后脑头痛，则是颈项督脉瘀塞不通所致，应该以通达督脉为先。

    如果一到春季就头痛，又查不出器质性病变，不能随便吃止痛药，而应根据头痛的不同部位，调理相应的脏腑经络，方能从根本上解决问题。

    前额疼痛

    表现为痛在前额，严重时可连带眉棱骨处疼痛，伴有眼睛不适。前额乃阳明胃经所布之处，该处疼痛多因胃腑积滞壅阻所致，治疗以攻积导滞，浊气下行，则无上逆之变，此乃上病下治。

    可配合点揉脚背上的内庭穴（在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处），用力至感觉到酸胀为度，每日2~3次，每次3分钟，能快速止痛。

    颈后头痛

    后颈头痛连及项背，颈部和背部肌肉发紧，或感觉背部发冷。中医认为，这是督脉瘀塞所致。督脉起于长强，入肾经腰，行于脊柱内，上行入脑。督脉瘀阻不通，精血不能通过督脉的运行濡养颈椎，发为颈后头痛。

    在后背督脉和两旁的膀胱经进行刮疹，能辅助治疗颈后头痛。

    两侧头痛

    头部两侧感觉血管跳痛，甚至引起面肌痉挛，这是胆中郁火上冲所致。多见于三叉神经痛，属于中医“偏头痛”范围。两侧头痛与足少阳胆经有关，肝胆郁火循经上冲头面，火热交蒸，痛不可忍。

    点揉足背足临泣穴 足临泣穴在足背外侧第4、5趾间，趾璞缘后方赤白肉际处，每次点揉3分钟。在头痛发作前点揉效果好，平时早晚2次点揉有预防发作的作用。

    头顶疼痛

    头顶疼痛反复发作，遇寒加剧，形寒肢冷，常见于高血压患者和情绪易激动者。病因在厥阴，肝脉夹胃，胃受肝疏而和降，其水谷方能排泄有度；寒凝厥阴，肝受寒邪，肝胃不和。

    点揉百会穴（位于头顶，两耳尖连线的中点），每次5分钟，每天2次。一般2天可见效，还有一定的降压作用。

    全头空痛

    整个头部隐隐作痛，脑中感觉空泛无物，伴有头晕耳鸣。中医认为，“脑为髓海”，若肾经不足，髓海空虚，可引起全头疼痛。若进一步发展，易出现记忆力衰退、老年痴呆症等。

    艾灸太溪穴。正坐，平放足底，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。取艾条点燃之后，熏灼太溪穴10分钟，每日1次，持续2周，可缓解全头空痛。

    （《医药养生保健报》3.11 周志兴）