美国一项研究表明,新妈妈比普通人患强迫症的可能性高5倍,患病几率高达10%。但专家认为,有强迫症很正常,只要学会及时调整和放松精神,就可以很快避免陷入严重的精神抑郁。
此项研究跟踪调查了461位女性,这些女性都因为生育而检查出焦虑、沮丧和强迫的症状。在一半案例中,强迫症行为在6个月后开始有所改善。
研究者称,强迫症容易产生精神压力,被查出有强迫症的70%女性被发现有产后抑郁症。
有心理医生表示,产后强迫症是非常常见的一种产后心理现象,不过与医学上的强迫症不尽相同。一般来说,产后强迫症不需要任何药物治疗,只需要通过心理干预,即可好转。专家认为,如果对他人多一份信任,对宝宝少一份关心,多给自己一些空间,就可以很快调整心态,避免严重的情绪抑郁。
专家表示,担心宝宝出问题还有一个重要的原因就是太把宝宝当回事儿了。其实,产后妈妈除了照顾宝宝之外,更重要的事情是重新找回自我。无论自己有多忙,都不要忘记整理自己的情绪,将宝宝暂时放在看护者身边,与家人享受片刻的休闲空间。让自己的神经放松一阵,才能有更饱满更健康的情绪照顾宝宝。
(《广州日报》3.6 晓诗)