季节交替别忘护肤

　　不久前，70多岁的李老太患上了皮肤瘙痒症，全身瘙痒难忍。吃过抗过敏药，擦激素类止痒药，只能缓解一时。

　　上海华山医院皮肤科主任徐金华介绍，现在正值冬春季交替，随着气温逐步回升，皮肤病的发病率有所提高。如前边提到的皮肤瘙痒症就多见于换季时期，60岁以上的老年人容易发病。因为老年人一般都有皮肤萎缩、变薄、汗少、干燥的状况，而且易受环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。

　　徐主任提醒，日常生活中防止皮肤干燥是治疗的根本，所以家庭防护尤其重要。有些老人怕患“三高”，而不吃高脂肪食物。殊不知，高脂肪能滋润皮肤，防止皮肤干燥和老化，适量食用高脂肪食物能预防瘙痒症的发生。还有洗澡时水温不宜太高，应保持在50℃左右；不要使用碱性大的肥皂或药皂。

　　此外，老人每天宜喝2升水，以补充水分滋润皮肤。老人的衣服和被褥应使用柔软的棉质布料。瘙痒发作时，可通过看电视、读书报、听音乐、散散步、参加社区活动等分散和转移注意力。

　　在饮食方面，冬春季节交替时，要做到生活规律，心理平衡，坚持户外活动，饮食科学搭配，增强身体免疫力，同时应进食易消化的食物，少吃或不吃油腻食物和辛辣刺激食物。

　　(《上海大众卫生报》2.15 任玲)