食疗治耳鸣

    临床统计显示，60岁以上人群中有33%常出现耳鸣，全国约5600万老人受到耳鸣的折磨。

    中医认为“鸣为聋之始，聋为鸣之渐”，广州中医药大学李炜锋博士提醒，耳鸣会导致老人听力逐渐丧失，甚至完全耳聋。另外，耳鸣还会影响正常的睡眠及情绪，导致失眠、抑郁症等病症。患有高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、糖尿病等慢性病的老人，如长期耳鸣，容易诱发脑溢血、心肌梗死、心绞痛、脑血管痉挛、中风偏瘫等急危重症。产生耳鸣的原因主要有两类：一类是有外邪、肝火、痰火、瘀血等；另一类主要是脾虚和肾虚。这两类均可用中医食疗的方式治疗。

    风热型耳鸣 常在感冒后7~10日发生。取干薄荷5克，开水冲泡当茶频饮，一般连续3~5日即可消除耳鸣症状。薄荷可疏散风热、清利耳目，对耳鸣伴有眼睛肿痒、咽喉肿痛者尤其适宜。

    肝火型耳鸣 常在生气、吵架后数日内发生。怀菊花6克，泡水饮用。怀菊花味甘，性寒，具有清泻肝火的作用，能有效消除肝火上扰引起的耳鸣。

    肾虚型耳鸣 表现为耳鸣绵绵不断，房事之后加重，病程可长达数年，严重者听力下降，甚至耳聋失聪。常见于同时患有前列腺增生、子宫脱垂、尿失禁等病症的老人。山药50克，黑芝麻50克炒香，研成细末，煮5分钟即服用。

    （《医药养生保健报》1.21闫世峰）