认清“魔鬼时刻” 预防急症发生

    不少疾病的发生、变化，甚至恶化，都有明显的时间特点。在某些时间段，人的生命力特别脆弱，容易被病魔击倒，这被称为魔鬼时刻。

    每天的魔鬼时刻 一天中有两个“魔鬼时间”。第一个是在早晨6~9时，心肌缺血、心绞痛、心律失常、中风等心脑血管急症多发生于这个时间段。世界卫生组织调查过4769名心肌梗死病人，其中28%的人在早晨6~10时发病。第二个是在傍晚以后，此时心脏病的发作几率再度升高。人体的生命活力在夜间是很低的，血压、脉搏、呼吸和体温都处在最低潮，血液浓稠，血流缓慢，激素水平低，肌肉松弛，应激反应迟缓。 

    研究表明，上午6~9时和下午4~8时是一天生命活动的高潮期。这个规律是由于人体生物钟节律所形成的。伴随这种时间节律，机体的生命活力也随之消长，影响着人们的生活、工作和健康。 

    每周的魔鬼时刻 星期一中风的患者最多，死亡危险比其他几天高40%。这种现象与生物钟的周期变化有关。星期一是工作、学习最劳累、最紧张的一天，也是疾病最易发生和病情最易加重的一天。老年人和有心脑血管疾病的人清晨起床后应口服一片阿司匹林，不要出远门，外出要有家人陪伴，以防不测。

    每月的魔鬼时刻 每月的月圆前后是魔鬼时刻，这与天文气象有关。月亮具有吸引力。它能像引发海水潮起潮落一样，作用于人体的体液，引起人体血管内液体压力变低，导致血管内外的压力差、压强差加大，引起心脑血管意外。

    每年的魔鬼时刻 每年有两个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月。高温和寒流都能对人体生命健康构成威胁。每次寒潮降临，门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。

    （《健康报》2013.1.7 李长玉 周广欧）