2013：把健康摆在前边

    新年伊始，祝福的话很多，最想说的，莫过于健康平安。

    有个故事，说的是一个亿万富翁突患重病而亡，富翁的老婆和司机结婚了，新婚之夜，司机躺在床上，感觉跟做梦一样，发着感慨。

    听起来像个笑话，但这富有戏剧性的人生，却让人们不得不承认：哪怕你是富豪，如果不遵循健康规律，再多的金钱都买不来寿命，从而落得个“为他人作嫁衣裳”的结局。在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。即使全世界的财富都是你的，也没有人能代替你生病，代替你痛苦，代替你死亡。乔布斯可以说是无所不能，但在病痛面前却无能为力。

    有人抱怨说，没时间保健，没时间吃早餐，没时间睡觉，没时间……竞争的时代让每个身处其中的人或多或少地感到有些紧张和压力，多数人在吃身体的“老本”，透支健康，疲于奔命……

    对于贫富与欲望，获得了诺贝尔文学奖的莫言说，在人类没有发明空调之前，热死的人并不比现在多。在人类没有发明电灯前，近视眼远比现在少。食物的过剩使人们失去了吃的滋味，性的易得使人们失去恋爱的能力。他提醒大家，不妨“悠着点，慢着点”。

    留得青山在，不怕没柴烧。只有保护好身体，才有创造财富的本钱。健康一旦被损害，就失去了工作和赚钱的条件。

    世界卫生组织发表的著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石——合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡。没有人是随随便便健康长寿的，养生保健溶于生活点滴之中。新年定个养生计划：2013，把健康摆在前边，善待自己，善待生命。

    (《现代保健报》2013.1.1 刘颖艳)