防感冒先防内热

　　近期，冷空气不断造访，气温连续下降，流感进入了高发期。

　　孔伯华养生医馆馆长孔令谦介绍说，中医理论认为，流感是因人体感受温热邪气所致。中医一般将感冒分为“风热”、“风寒”两大类。临床上以风热者多见，风寒者少。

　　孔令谦说，感冒病邪往往更喜欢光顾那些内热盛、易上火之人，就好比“墙壁不固，贼乃敢入”一样，体内蕴热蓄毒是外来病原入侵者的“内应”，起到了里应外合的作用。其结果是内外合邪，发为感冒。孔令谦介绍，清除内热能有效地预防感冒，这个道理在临床得到验证。用生姜煮水治疗感冒是民间流传已久的方法。当遭遇风吹雨打、风寒侵袭时，此种方法或许可以，因为生姜是辛温食物，可以发汗解表，但只适宜风寒感冒。如果用以治疗风热感冒，非但不能取得效果，往往还能使病向坏的方向发展。有些人原本体质就偏热，或者感冒时，体内很容易化热，一旦出现喉咙发炎、肿痛、鼻涕变黄稠时，属于有发炎现象的风热感冒，不适合再喝温热性的姜汤，以免发炎症状更严重。风热感冒一般可选择桑菊感冒冲剂或找中医辨证处方。

　　孔令谦建议，一般情形下，健康人并不需要通过服用药物来预防感冒。只需在日常生活中适当调理，养成良好的生活习惯，防止内热的产生，以预防感冒。在饮食上，食用寒凉之品清热泻火，不吃或少吃辛辣刺激性食物；少吃肥甘厚味，食宜清淡，保护胃气；多饮白开水或淡茶水，不酗酒，不熬夜，适度锻炼等，就可起到增进健康、预防感冒的作用。

　　（《科技日报》11.20 段佳）