国医大师的独穴秘法

    “救人秘术”《一针一得》记载了300多个穴位能治疗300多种常见疾病。而这本秘法的作者就是中国针灸界泰斗、87岁的国医大师贺普仁。这本书记录了最简易的独穴秘法：一个穴位治一个病。

    伏兔穴治疗腰胯痛

    取穴时将手掌根部放在患者膝盖骨最高处，然后整个手掌放平，中指尖所在位就是伏兔穴。

    伏兔穴是足阳明经穴位，此经属胃。贺老认为，胃经多气多血，刺激胃经上的伏兔穴，就能加强气血的运行，濡养腰部的神经经络，减轻疼痛。所以，可用砭石或者点按伏兔穴，对于治疗腰痛，有一定的辅助治疗和保健的效果。砭石点刺时，缓缓施力，然后慢慢松开，以皮肤微微泛红为度。

    腰部受寒也会不舒服，受寒的原因比较多，因此很多人腰部怕冷。这时可以用艾条温和灸，让艾条燃着的一端接近伏兔穴部位的皮肤，每次10～15分钟，每天1～2次。

    听宫穴治疗肩背痛

    听宫穴可以治疗肩背痛。我们张开嘴的时候，耳屏前会出现一个凹陷的坑，这个位置就是听宫穴。听宫穴在针刺的时候不可进针太深，一定要让专业的针灸大夫施针。

    风府穴治疗膝痛

    人到中年很容易沦为“膝痛一族”。中医认为，膝痛是因为风寒湿邪乘虚而入，侵袭膝部并留住关节之内而引发疼痛。因此治疗膝痛，贺老认为需要祛风。

    取穴时，顺着脖子后面正中向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，此处便是。找到风府穴后，用拇指或食指点按。每天点按2次，每次3～5分钟。风府是督脉上的穴位，得了感冒，按摩风府穴可以缓解症状；也可在季节变换时，按摩风府穴来预防感冒。

    承泣穴养眼

    贺普仁曾在40多年前检查发现有轻度的白内障，于是开始注重保护眼睛，形成了自己的一套养眼操即转睛功：双目微闭，全身放松，开始是顺时针转动眼球36次，而后是逆时针转动36次。贺老的养眼功除了转睛，另一个秘密就是按揉承泣穴（位于面部瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间）。

    （《中国电视报》9.6）