生活小百科

    家庭自制磷肥

    将吃剩的排骨、鸡骨、鱼骨等，放入清水中浸泡一天后反复冲洗，去掉盐分，放入高压锅中煮20～30分钟，去掉脂肪，晾干打碎并碾成粉末。施用自制磷肥的花卉，长得清秀，花朵大而艳丽，果实大而不易掉落。

    玉米多煮一会

    玉米富含纤维素，可刺激肠胃，防止便秘，还能加速肠道毒素排出。加热时间越长，玉米抗自由基有效成分的活性也更强，家中煮玉米最好在1小时以上。

    苦瓜如何去苦

    苦瓜愈绿愈苦，选购时应以瓜皮有光泽、体型大、直且结实完整、表皮的突瘤分布均匀者，质量较佳。苦瓜最苦的地方是籽与瓜肉连接处的白瓤，去除干净则减少苦味。滚水汆烫也可去除部分苦味。

    中老年人如何选购太阳镜

    45岁以上中老年人首选茶色或黄色太阳眼镜，因为茶色和黄色可以过滤蓝光，避免出现“老年黄斑变性”。随着年龄增大，视网膜对蓝光损伤的保护减弱，黄斑区位于眼后最敏锐处，蓝光照射会诱发黄斑变性。

    （《中国电视报》《晚晴报》等）