局部肥胖更危险

    54岁的李阿姨体检时，大夫得知她近期脖子明显变粗，就让她去做一个心血管造影。造影显示冠状动脉已经狭窄了30％，血脂竟是正常值的两倍！

    北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯指出，身体局部肥胖则是与其相关的脏腑功能出了问题，如心脏病、腰椎病、前列腺癌等严重疾病有关，引起激素分泌变化，导致在特定部位出现脂肪堆积，要及早干预。

    脖子粗

    体重正常者颈围（喉结水平位置脖子的周长）男性不大于39厘米，女性不大于35厘米。超过此标准，说明颈部皮下脂肪沉积过多。中医认为，下巴至脖子是足阳明胃经分布循行的部位，此处肥胖通常说明任脉和足阳明胃经的气血运行出现了障碍，易诱发糖尿病、高血压、高血脂、血管粥样硬化症等疾病。

    防治：按摩大迎穴（位于下颌角稍前方，咬牙时隆起的肌肉起点处）、人迎穴（位于喉结旁，向一侧扭脖子时，另一侧脖子隆起的肌肉前缘处）。先用双手食指指腹点按大迎穴3分钟，然后一手大拇指指腹适度用力点按人迎穴1分钟，再点按另一侧的人迎穴1分钟。每天操作2~3次。可促进脖子气血运行和胃经气血流通，使脖子自然瘦下来。

    腰腹部肥胖

    中医认为，带脉环绕腰腹部一周，是人体唯一一条横向分布的经脉，腰腹部脂肪堆积是带脉松弛的一种表现。带脉松弛，就会出现女性不孕、前列腺癌等生殖系统病变，及结肠癌、直肠癌等。

    防治：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心左右摩擦，每天5分钟。摩腹可以按摩到内脏，使因水液停聚而产生的痰湿脂肪得以消散，消除腰腹部肥胖。

    臀部大

    中医认为，胆经从臀部、大腿外侧走行而通过，胆经气血运行不畅，必然加重痰湿脂肪在臀部堆积，甚至向上侵袭影响大脑的营养供应，造成大脑功能下降。

    防治：双手置于两侧大腿根臀部外侧，用力向中间挤压，同时提肛，提1次肛挤压1次，反复坚持2分钟。然后，双手大拇指指尖用力点按环跳穴（在股骨头高点处）约2分钟。挤压臀部，可促进臀部气血循环和新陈代谢，减少脂肪堆积。点按胆经环跳穴，可疏通胆经气血运行，促进脾胃消化功能，改善大脑营养供应。

    （《医药养生保健报》8.20郝强收）