说说中医里肝的那些事

    眼睛一闭就养肝

    中医认为左边为肝，有一句话叫做“左肝右肺”。但根据现在西医的解剖理论，肝在右边，右肋骨下缘。如果你的右肋骨下缘老觉得隐痛，实际上不是中医的肝出了问题，而是西医的肝出问题了，也就是肝的器质出问题了。

    中医认为肝气升于左，肺气降于右，人只要一生气就会伤到肝，一般先是左胁有感觉，两胁有紧胀感。如果真的发展到右边就严重了。肝主藏血，这是肝脏一个很重要的功能。就是说肝有收敛气机的作用。肝在五行中归属于木，木有曲直之性，就是说肝的功能一定是生发当中含着收敛。中国所有的养生大法其实都挺简单，比如“肝主藏血”，只要眼睛一闭就养肝。

    闭眼养肝，因为肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪是属于肝的收敛功能不足。眼睛干涩是肝的精血不足。所以养肝大法就是闭眼睛。

    阳痿早泄跟肝经不通有关

    纵欲也伤肝。我们看肝经图就会发现一个很有趣的现象。肝经从脚上大脚趾前端起，沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。肝经的起止点特别有意思，我们的大脚趾上有几根毛，那叫三毛穴，三根毛所在的穴位就是肝经的起始。肝经围着生殖系统绕一圈，再往上走，所以十二经络中跟生殖系统最为密切的是肝经。

    男人女人都一样，女性生殖系统得病，也跟肝经有关系。治生殖系统疾病全都是从肝治起。

    “呼”和“嘘”可解肝郁

    在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘”字诀是专门锻炼肝的。在我们日常生活当中，比如被领导批评以后，回到办公室肯定有个下意识的动作，就是我们会自动发出“呼”或者是“嘘”的声音，这是不让肝郁住。这种自动发音就是人体的自救。

    发“嘘”这个音，一方面解肝郁、解郁闷，同时肝又藏血，所以它又有止血之功效。通过发声就能治病，这是中国古代最古老有效的方法。

    （《长寿养生报》7.10曲黎敏）