西瓜皮治腰扭伤

《文摘报》（ 2012年06月19日 04 版）

平时不爱运动的中老年人，在锻炼或搬运重物时，容易发生腰部扭伤，可用西瓜皮来治疗。西瓜皮中含黄酮物质，具有抗炎、抗过敏、改善微循环、防止血栓形成等作用，可以很好地消除肌肉疲劳，扩张毛细血管，活化软组织韧带功能，加速炎症修复，畅通局部微循环，消除局部气血瘀滞状态，从而缓解腰痛症状。

将瓜皮内侧白色部分刮除，取青色的瓜皮，晒干或风干后捣碎成末。每次取用20克，加入食盐2克，用黄酒冲服，一天3次，可治疗各种腰痛，尤其是急性腰扭伤效果更好。