别给自己贴上“初老症”标签

    最近，“初老症”一词引来共鸣，有人还列出其50个特征，对照后不少人惊呼自己“八九不离十”，如：

    1.只要坐下来，小腹就有一摊肉。

    2.认识新朋友的速度与几率逐渐降低。

    3.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。……

    66%受访者认为自己“初老”

    “初老症”一词源自台湾一部电视剧，意指在生活和工作的重压下，人的心理年龄比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。在新浪网一项针对“初老症”的投票中，66%的参与者选择了“是”。

    心理学中要判断一个人是不是真的认知功能退化、记忆力退化，有两个特征：

    一：人格上的变化。人的前半生偏重于重视外部世界，好活动、爱交际，也就是偏重“外倾性”；而后半生更重视主观世界，个体的发展更多表现出“内倾性”的特点，对自我有更深度的思考。也就是说，“老”的一个特征就是变得更加内敛。

    二：认知功能的退化。这是“老”的主要表现，如视、听觉衰退，运动灵活性和记忆力有所减退。

    “初老”是“初成熟”的表现

    很多自认为有“初老症”的人，将原因归于压力过大。“压力大”似乎成了解释一切社会心理现象的万金油。但是，如果仔细分析“初老症”症状就会发现，“初老症”其实是“初成熟”的表现。

    心理学家埃里克森将人的一生分为八个发展阶段，其中25岁到50岁被称为“成年中期”，这个阶段的个体需要实现“繁殖感”、体验“关怀”。在这一阶段，人们不仅要生孩子，同时要承担社会工作，所以这是一个人高生产力的时期，也是心理逐渐趋于成熟的时期。很多人深信不疑的“初老症”症状，如“一天没有吃蔬菜就会觉得身体怪怪的”、“不爱凑热闹”等，都是人们开始注重生活细节、学会独立思考的“初成熟”表现，属于这个阶段正常的心理发展进程。还有些人觉得，生活中总是丢三落四是衰老的表现，这其实更多的是注意力不集中，并非记忆力下降的表现。

    自贴标签当心真的“老”

    据一项投票显示，白领目前的心理状态是，49%有疲倦感，46%有平淡感，38%有烦躁感，有“满足感”的不到一成。如果正值盛年，却总觉得自己“初老”，就会慢慢对任何事情都不感兴趣。心理学上有些定律很能说明这个，比如惯性定律——任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。大家熟悉的心理暗示，从心理机制上讲，是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

    所以，努力拥有快乐的心态有助于释放心理压力。

    链 接

    身体这些部位易先老

    1.肠道：这个在人体内盘绕长达5~6米的家伙，是衰老最先开始的地方。因为营养从这里吸收，而毒素从这里排出。

    2.皮肤：年轻时，皮肤组织饱满，但随着年龄增长，皮下组织开始收缩，胶原蛋白减少。

    3.脊柱：都市年轻人最常见的问题就是由于久坐上网、缺乏运动导致的脊椎劳损。大家不妨每45分钟就站起来活动一下。

    （《北京日报》5.11 张维晨）