老人泡澡有五忌

    泡澡既能清洁皮肤，又能够促进血液循环，加速机体新陈代谢，有解除疲乏之功效。但如果泡的位置过深，时间过长，很容易导致心脑血管病的发生，严重时甚至可能出现生命危险。

    天津医科大学总医院急诊科主治医师王力军提醒老人泡澡应注意以下几点：

    1.忌空腹泡澡。泡澡时会消耗热量，老年人糖元储存量较少，空腹泡澡容易因血糖过低引发低血糖性休克。

    2.忌水温过高。用很烫的水泡澡会导致心跳突然加快，血压在短时间内升高，对高血压病人或心、脑血管病病人来说极其危险。泡澡水温与人体体温相近最好。

    3.忌温差过大。浴室和换衣服的地方温差过大，会导致出浴后血管收缩，致使血压突然升降，增加高血压病人发生意外的几率。

    4.忌水中久泡。久泡会让毛细血管扩张，容易导致大脑暂时性缺血，重症时可晕倒。泡澡时间最好控制在15分钟以内，洗澡后还应休息半小时左右。

    5.忌饱餐后泡澡。饭后立刻泡澡，会因热量刺激使皮肤血管扩张，胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍了食物消化和吸收。在餐后1小时洗澡较好。

    （《中国消费者报》5.7 戴岱）