健康幸福有秘诀

    老詹退下以后，每天看看书报，写写文章，发发微博，做做家务，不但不觉得空虚，反而忙忙碌碌，过得十分充实。那天，一位年轻同事来访，同事说，老詹哪，我看你整天乐乐呵呵，非常潇洒，过得很幸福嘛，我想问您，幸福是有秘诀的吗？

    我说是的，幸福的确是有秘诀的。否则你就不能解释，为什么挣差不多的收入，住差不多的房子，穿差不多的衣服，开差不多的小车或者骑差不多的自行车，有的人过得非常知足，相当幸福，有的人却是愁眉苦脸，很不幸福呢？

    至于这秘诀是什么，简单说来，幸福和两档事儿有关，一是物质，一是精神。

    说到物质，这好理解，只有物质丰富一些，人才能过得幸福一些，这是基本常识。

    再说精神。幸福，其实就是一种感觉。同样一个人，心情不舒畅，精神状态不佳，面对满桌山珍海味，可能也会索然无味，一口吃不下去。反过来，如果心情很好，精神愉快，就是小米稀饭窝窝头，再加一碟咸菜，他也可能吃得开开心心，有滋有味，感到非常幸福。这样的例子，生活里多的是。

    我的办法就是，无论何时何地，都把人生看作是一场人人必经的“体验”，您的生活状态和精神面貌，就会在一定程度发生静悄悄的改变！您会不再为生活中的磕磕碰碰、是是非非而心烦意乱，愁眉苦脸甚至唉声叹气，您会以一种“反正都是体验，莫如坦坦荡荡迎上前去”的积极心态，去对待您所不得不面临的一切，甭管它是甜的，酸的，还是苦的，辣的。细细地品，慢慢地尝，在体验中去感受人生，去寻找健康幸福的秘诀。 

    (《人民日报·海外版》4.27詹国枢）