一小时锻炼 能获多少红利

    每天用一小时锻炼身体，能获多少红利呢？

    等于一夜好觉  晚上睡好了，早晨才能爬得起。“一年之计在于春，一日之计在于晨”。早晨头脑清醒，宜思考大事，宜于做一天中最重要的工作。

    等于有了幸福之本  每天锻炼的人，身材峻拔，红光满面，挺胸抬头，行走如风。他们的外貌行止透着美丽和自信。

    等于家庭和美 运动让血液吸饱氧气，运动使人快乐。每天运动过后心情立马开朗。身体健康，就可以唱歌跳舞，远足旅游，看电影，看大戏，谈情说爱。

    等于天天快乐 每天运动一小时，可保一生的健康。社会越来越进步，好日子没有最好只有更好，她招着手儿等着我们去享受。

    等于乐享天年 有了健康的身体，便经得起风雨，抗得了压力，挑得起重担，干得成大事。

    等于事业有成  身体是人生之本。每天24小时，只要拿出1/24，也就是60分钟来锻炼这个“本”，你便一有百有，一好百好，获得100分生活！

    (《健康时报》4.12 傅振国)