50岁后防结石

    卫生部最近发布的数据显示，我国50岁以上人群结石病发病率约为10%,70岁以上接近20%，结石病发病率随年龄增长而大幅增加。

    北京中医药大学博士生导师李曰庆告诉记者，结石多由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体粪块或异物等组成，无机盐或有机物层层沉积形成结石。中医认为，随着年龄增长，中老年人气血逐渐衰败，加之喜食油腻等不良生活习惯，致使经络阻滞而形成结石。反过来，结石又会阻滞脏腑通道，加重气滞血瘀，易诱发恶性肿瘤等疾病，甚至引起猝死。

    形成结石是一个缓慢的过程，只要我们根据自身的特点，采取防治结石的措施，完全可以减少和不长结石。

    吃苹果排解胆结石

    胆结石症状为厌油腻、胃灼热、腹胀等。多由常食低纤维、高热量食物引起，这类食物会增加胆汁中胆固醇饱和度，促进胆结石的形成。

    可采用苹果排石法。苹果可健脾除湿、疏利肝胆，富含纤维素与果胶，可促进消化道蠕动，增加胆汁分泌，降低胆汁中胆固醇的含量，并有助于胆结石的溶解。将苹果600克榨汁，分早、中、晚（最好在饭前）及睡前4次饮完。连饮5天，第6天停止，并不吃晚餐。第6天晚上10时左右，取中等大小的新鲜柠檬1个压汁，加入橄榄油60毫升，混匀后空腹服下。服后务必右侧躺卧，并热敷胆囊部位。间隔1天后再重复以上治疗，多数人几周后可将结石排出。

    尿路结石患者常吃核桃酥

    尿路结石是由尿液中的钙离子与草酸、碳酸结合，或者嘌呤沉积所形成。包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。

    取香油50克，加热，加入核桃仁50克，炸酥，研末，与冰糖50克、香油调成糊状，饭后食用。每两日1剂，1个月为1疗程。核桃仁中的丙酮酸能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成；并能酸化尿液，使结石在酸性环境中溶解。

    按摩缓解胰腺结石

    胰腺结石的症状主要有上腹胀痛，消瘦、脂肪泻（结石性慢性胰腺炎引起胰腺外分泌功能减低所致），出现黄疸。可引起糖尿病、胰腺癌等一系列的并发症。

    可按摩天枢穴防治。天枢穴在与肚脐平行两边各三指宽处，为人身之中点，人的气血上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。以两手大拇指各按住同侧天枢穴，向后背方向用力，每次按摩5分钟，早晚各1次。按压刺激此穴，可改善胰腺功能，疏通胰腺导管，促进胰液分泌，帮助结石溶解。

    （《医药养生保健报》2.20苏全新）