橘皮泡水喝 手脚不凉

    数九寒天，许多人会出现手脚发凉的现象，可以用橘皮泡水饮。

    橘子皮是一味理气、健胃、化痰的常用中药，现代研究还发现，橘子皮中含有橙皮甙，具有维持血管正常渗透性，降低毛细血管脆性及增加毛细血管抵抗力的作用。在寒冷天气下常喝橘子皮泡的水，可改善指尖的毛细血管血流速度，明显缓解手脚冰凉的现象。

    如果橘皮是前一年晒的，效果更好。

    （《中国妇女报》1.16 董梦久）