控糖顺口溜

    血糖

    五六不过七，七八不离十

    五六不过七，即糖尿病患者的空腹血糖应控制在5~6mmol/L。七八不离十，指糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。而空腹血糖不超过7mmol/L，餐后两小时的血糖不高过10mmol/L，是糖尿病患者血糖控制的一般标准。

    饮食

    吃饭要定量，三天一对比

    定时定量的饮食才能很好地控制血糖。患者最好坚持每3天监测1天的血糖，然后与之前的血糖值对比，就可以发现饮食对血糖的影响，进而对饮食结构和饮食量进行调整。

    用药

    空一加点七，餐高二加一

    使用胰岛素治疗的过程中，最不容易掌握的就是每次打多少。而上面这句顺口溜就能帮助患者解决难题。空腹血糖以7mmo1/L为准，每高出1mmo1/L可以增加晚餐前或睡前的胰岛素0.7单位，餐后两小时血糖每高出2mmol/L，就增加本餐前胰岛素1单位。

    补糖

    如遇低血糖，坚持双十五

    一般，糖尿病患者出现低血糖时，吃两块苏打饼干或一块糖即可，但服用降糖药拜糖平的患者在低血糖时不能吃饼干或糖果，必须要吃15克碳水化合物才能纠正，如果吃后血糖还偏低，再吃15克碳水化合物。

    (《健康时报》2.6 贾晓倩)