你的心情“年检”了吗？

    岁尾年初，有些人的爱车需要年检，单位上的工作需要年终总结，但还有一项年检不知您留心了没有？那就是“心情年检”。

    有位老友在这方面做得不错。他将心情分为高兴、平和、抑郁、生气四大类，然后回首自己一年来的情形，看看各自比例如何。结果是“高兴、平和的心情占大多数”。正是有了这一点，尽管他已66岁，但精神矍铄，说话办事依然很利索。他说：“高兴、平和的心情很重要，如果整天愁眉苦脸、心思重重，难免会伤了身体。”

    老友所言，颇有道理。人健康地活着，固然在于身体各器官没毛病，还在于人的心情如何。然而有些人却常常忽略这一点。这些人在面对每天的人与事时，往往率性而为，遇到不顺心的事儿，动辄生气、发火，有的甚至一连几天怒气冲天、不得平静。有位80多岁的老人说，活的就是一种心态。他遇事总是提醒自己“不为其忧，不为其恼，不为其累”，时时、处处、事事“妥而待之”。如此之为，迎来的是好心情、好身体，着实令人佩服。

    其实，心情是能经营好的。一旦发现自己的状态不好，就要马上调整，千万不能旷日持久让其加重。所谓“心情年检”也就是这个意思，当然，倘若你觉得一年时间太长，一个月或一季度一检，那更好了。

    把好心情留住，把不好的心情赶走，这当是我们的追求目的！

    （人民网博客 1.14 刘国昌）