如何缓解暖气病

    冬季北方地区供暖开始后，许多人都不愿意出门，喜欢“猫”在暖和的家里。室内由于空气流通不畅、干燥，会损伤人体津液，而肺居上焦，为华盖之脏，更易受到影响，从而导致多种干燥不适，严重者则会诱发肺炎、哮喘、慢性支气管炎的发作。

    预防暖气病，首先要做到多通风，其次可以在家养一些能增加湿度、净化室内空气的绿色植物，如仙人掌、吊兰、富贵竹等。还需要常喝水，多吃山楂、梨、白萝卜、百合等生津的食物。对于已经被暖气“烘”病的患者，则需要根据各自不同的症状，对症治疗：

    半夜口渴 半夜口渴是暖气病最常见的症状之一，可以喝乌梅麦冬茶来治疗。乌梅3枚，麦冬3克，加开水冲泡后饮用。

    鼻干出血 暖气引起的鼻干以早晨睡醒后最为严重，有的鼻腔可有少许血丝，严重者则会出现鼻流血。可以用金银花、罗汉果泡水饮用。鼻出血可以饮藕节汤。

    咽喉肿痛 金银花、生甘草、胖大海沸水冲泡，代茶频饮，对暖气烘烤引起的咽喉红肿、疼痛有很好的疗效。

    咳嗽 暖气病引起的咳嗽一般为干咳，痰少或者没痰，可以取梨榨取汁液后，略加凉开水饮用。

    便秘 因暖气病出现的便秘，宜“润”不宜“泻”，可用芝麻核桃饮：黑芝麻、核桃仁各30克，炒熟研碎每次取10克，加蜂蜜10毫升，温开水冲服，每日1次。

    （《医药养生保健报》2011.12.19 巩正翔）