老人，活的是一种心态

    中国工程院院士、药理、毒理学领域著名科学家年近80岁的秦伯益在12月15日《健康时报》上撰文，畅谈了他对老年生活的认识：

    什么年龄干什么事

    我不是老年学研究工作者，只是偶尔与一些老年同事谈谈老龄问题，逐渐感到老年人的心理状态差别较大，这种差别对老年生活质量的影响很明显。

    人生有不同年龄阶段，青年时是女儿，中年时做妈妈，老年后当奶奶。在工作中，也同样有相应的角色转换。如体育界，青年时是运动员，中年时做教练，老年后当裁判，晚年就成为观众了。

    这就叫什么年龄干什么事。只有及早明白这些自然规律，才能在晚年活得自由自在。

    老年生活 贵在心态

    现实社会中，常有社会地位很高，经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般，但活得很愉快的。他们的差别在于心态。老年人，应该提倡不慕荣利，不相攀比，发挥个性，“自己过得好，就是好”。

    我们总说：“休息是为了更好地工作”，外国人则认为“工作是为了更好地休息”。中国传统观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。我们这一代人在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯，随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。

    提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。

    老人要充分享受人生之乐

    老人有成熟、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐，还有孤独之乐。孤独时有广阔的思想空间，有充分的行动自由，有全额的可支配时间，有不受干扰的心灵天地。“知足常乐、自得其乐、助人为乐”。能达到这种境界，就无处而不乐，无时而不乐了。

    我通过30多年藏书，已存有5000多册文史书籍。坐拥书城，纵目古今，乐在其中。我近10年来坚持自费独游，踏遍祖国名山大川，访寻历代人文胜迹。

    我已经向家人和学生交待，将来我走时，不必开追悼会，因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。到时如果无法推辞，非要安排一个遗体告别仪式的话，也不必奏什么哀乐，而要播放一段舒曼的《梦幻曲》或萨克斯管演奏的《Going home 》，告诉大家，我走得很愉快，很舒坦，因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿，我充分享受了人生，我知足了。