瘦有瘦的烦恼

    肥胖会导致很多疾病，太瘦同样也对健康不利。女性体质指数(BMI)低于18.5、男性低于20就是瘦。体质指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。研究证实，过分苗条会引起以下7项健康风险。

    1.英国科学家发现拥有“苗条基因”的男性可能会在肝脏和心脏部位堆积脂肪，有罹患糖尿病风险。

    2.女性越瘦骨密度越低，40～60岁时体重增加4.54公斤，有助降低骨折风险。

    3.美国专家发现，体重太轻的关节炎患者在中年死亡的可能性比体重正常的人高3倍。

    4.孕前体质指数过低，在妊娠前3个月流产的可能性比正常体重的女性高72%。

    5.《美国流行病学》杂志刊文，骨瘦如柴的男性自杀风险比正常体重的男性高12%。

    6.年龄大且体型苗条的女性易出现慢性肺问题，例如支气管炎、肺炎和哮喘。

    7.男性体重太轻，其精子数量比正常体重的男性少1/3。

    （《北京日报》12.2 杨孝文）