王大爷发现他最近血压控制不理想,以前吃一片降压药,现在总要一片半才行,并出现脱发和伤口愈合差的现象。医生告诉他降压药效果下降,是因为他出现了营养缺乏性耐药。
北京中医药大学王勇博士提醒,患慢性病的人长期服药,会造成营养流失,引发身体产生耐药性,严重影响药效并产生副作用。看病时医生很少关注患者的营养摄入状况,因此营养缺乏性耐药很容易被忽视。因此,长期服药的人,应根据自己的病情及时补充相应的营养素,防止营养缺乏性耐药。
服降压药要补锌
降压药在发挥降压作用时消耗大量锌元素,若体内锌元素不足,又会影响降压药的疗效。锌元素不足,还会引起前列腺疾病、脱发和伤口愈合缓慢等。
可每天食用富含锌的食物,如鲜扇贝200克或鲜香菇300克。
服止痛药可补叶酸
常服用抗炎止痛药的颈肩痛、腰痛、膝关节痛等疼痛疾病的患者,会造成体内叶酸减少和胃黏膜的损伤。同时,叶酸减少会导致人体神经营养不足,加重疼痛的敏感性,无形中加大了止痛药用量。长期的叶酸缺乏还会增加患心脏病、抑郁症、腹泻、口腔溃疡和贫血的风险。
应多食用莴笋、菠菜及猕猴桃、草莓等含叶酸较多的食物。
服阿司匹林应补维生素C
服用阿司匹林后对维生素C的消耗是平时的3倍,使体内处于维生素C缺乏状态,胃肠黏膜易受到破坏。
因维生素C能保护胃肠黏膜,要多吃一些新鲜蔬菜、水果等补充维生素C。
服降糖药应补维生素B12
降糖药会抑制肠道吸收维生素B12。维生素B12缺乏除引起贫血外,还能导致脊髓和周围神经病变,出现与糖尿病周围神经血管病变类似症状,从而使降糖药的效果降低,加重并发症。
多吃南瓜既能补充维生素B12,又有助于降糖,适合服用降糖药的人群长期食用。
(《医药养生保健报》11.14 周志兴)